ciao ragazzi volevo sapere se secondo voi c'è una possibilità di crescita del polso il mio è 15,5 cm e spero di poter arrivare a 16,5 17 ho 21 anni ma nn penso di essere ancora completamente esploso pratico il body building da 1 anno e mezzo se si può aumentare se potete indicarmi esercizi o altro da poter fare sarò lieto di provare ogni vostro suggerimento grazie e aiutatemi
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