Mi chiedevo se per me che sono agli inizi,aumentare di 5kg in una settimana in macchinari come lat machine e pulley basso(ma nn solo) è troppo...Avevo letto che cmq è un fattore individuale ma se uno è all'inizio può aumentare + di 1 kg o 2 perchè i carichi all'inizio salgono + facilmente.Cosa ne pensate???
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