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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: può bastare?

  1. #1
    |\|3m3Si non  è collegato Principiante
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    Predefinito può bastare?



    Mi chiedevo se un solo esercizio a seduta per ogni gruppo muscolare (parlo di esercizi multiartcolari tipo squat, panca, etc.) può ritenersi insufficiente. Ad esempio quando alleno i deltoidi lo faccio solo utilizzando le distensioni sopra la testa con i manubri. Per la schiena solo le trazioni alla lat machine. Per le gambe solo squat e calf raiese etc...

  2. #2
    L'avatar di Giorgio83
    Giorgio83 non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    Dipende ovviamente da tante. Diciamo che in teoria può bastare, almeno in alcuni cicli, in pratica dipende dalla tua capacità di farlo bastare o no.
    Personalmente mi sono trovato bene con le tabelle superabbreviate, ma in generale serve una certa "confidenza" con i BII per farle funzionare.

  3. #3
    kranio non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito

    .....eviterei , in linea di principio, tutto ciò che è "mono"....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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