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Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: rematore con bilanciere

  1. #1
    pol1982 non   collegato Mr Italia
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    Predefinito rematore con bilanciere



    e questo esercizio veramente pericoloso x la zona lombare se eseguito senza appoggio?
    ciao

  2. #2
    L'avatar di Giorgio83
    Giorgio83 non   collegato Mr Italia
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    Rematore con busto a 90 gradi: secondo me s!

    Rematore Yates (o cmq con busto meno inclinato e gambe leggermente flesse): direi di no!

  3. #3
    Goku77 non   collegato Mr Italia
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    Effettivamente il rematore bilanciere porta un grande stress sulla zona lombare.
    Si potrebbe provare su una panca, ma le panche devono essere fatte apposta per questo tipo di esercizio e comunque non mi piace dato che c' una certa compressione toracica in questo modo.
    Ciao
    www.bodybuildingitalia.it

  4. #4
    pol1982 non   collegato Mr Italia
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    quale sarebbe il rematore yates?ne ho gi sentito parlare,ma non ne ho mai dato grande importanza...

  5. #5
    L'avatar di weareblind
    weareblind non   collegato Mr Olympia
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    Io lo eseguo appoggiando il mento sul sedile della seated calf,
    che ha l'altezza proprio giusta. Cos facendo, e chiaramente mantenendo sempre la schiena nella solita posizione di sicurezza, ho un ottimo range di movimento per il dorsale ma mi sento tranquillo con la schiena.
    We are blind to the world within us waiting to be born

  6. #6
    L'avatar di vlad
    vlad non   collegato Principiante
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    ti sostieni con il mento? povero collo..

  7. #7
    L'avatar di ercole
    ercole non   collegato Principiante
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    se hai manubri consistenti tipo 40kg falli con quelli molto piu sicuro.
    ercules

  8. #8
    L'avatar di Giorgio83
    Giorgio83 non   collegato Mr Italia
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    Predefinito

    Originally posted by pol1982
    quale sarebbe il rematore yates?ne ho gi sentito parlare,ma non ne ho mai dato grande importanza...
    Beh a grandi linee come il normale rematore ma con la schiena meno inclinata in avanti.
    Ha assolutamente ragione Goku riguardo la compressione toracica nel rematore su panca.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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