Info su side/band

[sccc]

Raga ma va bene effettuare questo esercizio per gli obliqui per tre volte a settimana facendo tre serie da quindici ripetizioni?

[fifty]

Mi ci gioco i c......ni, che la tua esecuzione è sbagliata!
A parte questo, direi che è un esercizio "quasi" inutile

[sccc]

e allora che esercizio posso fare?!

[menphisdaemon]

Io eviterei proprio esercizi specifici per gli obliqui, a meno che tu non abbia il punto vita di Alena Seredova...

[sccc]

eheh..sai, il problema è che nn li ho per niente sviluppati, sono davvero carente...

[menphisdaemon]

Se sei davvero carente li farei ai cavi con sovraccarico. Io ad ogni modo li sconsiglio.