io ho provato un circuito simile a settembre.. mi è servito per riprendere confidenza con i pesi e tono muscolare, il mio era un po' + lungo e con una sessione di cardi in mezzo oltre a quella all'inizio e alla fine.. massacrante...
io sono un cm + alto di te e peso 5 kg in +.. §83 però mi sto asciugando molto da qndo ho cominciato la dieta e senza perdere peso..
Segnalibri