ragazzi salve a tutti sono nuovissimo
vorrei sapere quali esercizi dovrei fare per :
1) addominali bassi
2) addominali alti
3) addominali obliqui
e magari anche le ripetizione
se magari avete delle foto da farmi vedere sarebbe meglio
perchè nn conosco bene i nome degli esercizi grazie ciaooo
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