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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: aiuto prestivo

  1. #1
    L'avatar di leonardomagno
    leonardomagno non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2003
    Messaggi
    1

    Molto dubbioso aiuto prestivo



    salve mi chiamo leonardo ho 23 quasi 24 anni.
    l'estate si avvicina
    ed io come tutti vorrei qualcosa in più dal mio fisico
    so già che in 2 o 3 mesi non si ottiene niente ma per fortuna già parto con una buona base avendo un fisico carino ed allenato perchè pratico tanti sport(molto calcio,un pò di nuoto)
    ma non tocco pesi da 1 anno e mezzo.
    ora,sempre tramite la vostra gentilezza vorrei avere dei consigli su alimentazione,integratori(già uso proteine per non perder troppo peso dato che gioco troppo al calcio) ed inoltre su metodi e tipi di allenamento per cercare di arrivare all'estate con un fisico almeno più carino di come è sfruttando il poco tempo rimasto....ve ne sarò grato

    ciao leonardomagno

  2. #2
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,178

    Predefinito


    Ciao e benvenuto per gli integratori ti rimando a questo post illuminante
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=1528
    per i pesi, in un paio di mesi i miracoli non sono possibile, ma è bene pur sempre cominciare, in questo caso con un programma ricondizionante
    http://www.bbhomepage.com/cgi-bin/bo...asp?IDNews=118
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

 

 

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