Ciao ragazzi!
ho fatto una ricerca sul lento avanti...
Pare ke l'esecuzione migliore sia in piedi(xkè con una panca a 90°si carica troppo la skiene e con quella a 75°si lavora male)...
Ma dico...
Quanto si può caricare il bilanciere stando in piedi senza perdere l'equilibrio?
L'esercizio nn renderebbe poco?
E se lo si eseguisse tenendo la schiena poggiata a un muro?
Ke ne pensate?
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