Ciao Francesco.
Dunque: 1.87 x 87kg, quindi sei bello grosso. Sei HP 0 e, secondo un mio personalissimo parere, sei messo abbastanza bene.
Comunque molto dipende anche da quali sono i tuoi obiettivi. Vuoi solo restare in forma o diventare più grosso e magari fare gare di bodybuilding? O magari ti interessa di più migliorare dal punto di vista della forza (come, ad esempio chi fa powerlifting), o altro?
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