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Discussione: Pareri sulla % di massa grassa

  1. #1
    zeff non  è collegato Principiante
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    Predefinito Pareri sulla % di massa grassa



    Buongiorno a tutti.
    Mi chiamo Lorenzo, ho 21 anni e vivo in un piccolo paesino in Campania.
    Sono "alto" 163cm ed il mio obbiettivo per ora è scendere a basse % di massa grassa per poi fare un periodo di massa pulita per puntare a +0/2hp al 8/10% di bf.
    Sono stato fermo con la palestra e l'alimentazione da ben 1 anno e voglio chiedervi con molto insicurezza a quale % di massa mi aggiro, peso attualmente 68kg.
    Spero che non siate troppo critici e vogliate perdonarmi del disturbo.
    A risposo:
    https://ibb.co/CmTSVbX
    https://ibb.co/8XGDVG0
    https://ibb.co/f2W5SXm
    In contrazione:
    https://ibb.co/HghL8GR

  2. #2
    L'avatar di eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da zeff Visualizza Messaggio
    Buongiorno a tutti.
    Mi chiamo Lorenzo, ho 21 anni e vivo in un piccolo paesino in Campania.
    Sono "alto" 163cm ed il mio obbiettivo per ora è scendere a basse % di massa grassa per poi fare un periodo di massa pulita per puntare a +0/2hp al 8/10% di bf.
    Sono stato fermo con la palestra e l'alimentazione da ben 1 anno e voglio chiedervi con molto insicurezza a quale % di massa mi aggiro, peso attualmente 68kg.
    Spero che non siate troppo critici e vogliate perdonarmi del disturbo.
    A risposo:
    https://ibb.co/CmTSVbX
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    Ciao Lorenzo.

    Oltre a certe percentuali che lascino almeno intravedere le linee muscolari non è semplice fare valutazioni attendibili.
    E non ha nemmeno senso...

    Però la tua giovane età ti potrebbe permettere di raggiungere in tempi relativamente brevi un'ottima condizione fisica.

    Quindi dacci dentro con dieta ed allenamento.

    Potresti toglierti delle soddisfazioni già da questa estate!


    Sotto la mia firma trovi discussioni molto interessanti.
    A SeNsHi e Romulano piace questo messaggio.
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    ...chew...before it's too late...
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    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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  3. #3
    zeff non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Ciao Lorenzo.

    Oltre a certe percentuali che lascino almeno intravedere le linee muscolari non è semplice fare valutazioni attendibili.
    E non ha nemmeno senso...

    Però la tua giovane età ti potrebbe permettere di raggiungere in tempi relativamente brevi un'ottima condizione fisica.

    Quindi dacci dentro con dieta ed allenamento.

    Potresti toglierti delle soddisfazioni già da questa estate!


    Sotto la mia firma trovi discussioni molto interessanti.
    Grazie della tua risposta! Sei stato davvero gentile a non offendermi perché ho postato la foto con un po' di vergogna. "Ultima domanda" secondo te , a quale somatotipo appartengo?
    Grazie della disponibilità

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da zeff Visualizza Messaggio
    Grazie della tua risposta! Sei stato davvero gentile a non offendermi perché ho postato la foto con un po' di vergogna. "Ultima domanda" secondo te , a quale somatotipo appartengo?
    Grazie della disponibilità


    Figurati..ci mancherebbe!

    Devo essere sincero..non vedo alcuna utilità nella definizione del somatotipo.
    Anche SE questa cosa avesse senso (e per me non ce l’ha!!!) noi dobbiamo tirare fuori il meglio di noi A PRESCINDERE!

    Quindi... rimboccarsi le maniche e lavora duro.
    I risultati arriveranno!

    A lucaaa97 piace questo messaggio.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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