Qualche mese fa avevo aperto un diario sul corpo libero, poi nel mentre mi sono imbattuto in questo www.ghirisport.it/ghirisport-italia.php ed è stato subito amore.
Sul forum abbiamo la fortuna d'avere il campione del mondo under23 mattia1987 così sotto la sua supervisione ho iniziato gli allenamenti per fare le gare.
Kettlebell training o ghirisport?
In italia sempre più gente sente parlare di kettlebells e di come questi attrezzi favolosi aumentino le nostre capacità di forza, resistenza, potenza, dimensioni del pene a no quelle no. è vero?
Si ma come è vero che manubri e bilanceri lo farebbero.
Ma cosa cambia tra una ghiria (kettlebell) e un manubrio?
Purtroppo scriverlo è impossibile vi esorto soltanto a provare.
Tutti abbiamo iniziato con Pavel e quando uno inizia a fare una cosa ha sempre l'impressione d'aver scoperto l'america.
poi ti rendi conto, se hai la fortuna d'imbatterti nel ghirisport, che quello che fanno gli RKC non è altro che una versione baby del ghirisport.
Per prendere RKC nel test iniziale devo fare 64 snatch con 24kg nel ghiri sport per essere master devi farne più di 100 con 32kg, insomma una piccola differenza.
Per iniziare metto il link dal post da cui tutto è partito
buona lettura
www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=22861
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