Eccomi... finalmente mi sono deciso a farlo. Apro il mio diario forse nel momento meno oppurtuno, cioè dopo una vacanza di 16 giorni dove il bb era l'ultimo dei miei pensieri e l'alimentazione era un'optional.
Ma veniamo a noi. Per chi non mi conosce sono un pirla qualsiasi intrippato della palestra e degli sport più duri in generale. Es: Rugby,Hockey,Kickboxing
Altezza: 178,33333333 periodico cm
Peso: ora come ora 66 kg (ero arrivato a 71... ma questa è un'altra storia )
BF: 11% (prima della vacanza 9.5%)
Carichi: teorici 76/110/126, in pratica dopo quasi 3 settimane di stop 70/100/114 ...praticamente i pesi della chicco.
Ora per la gioia dei miei vecchi amici vi descriverò in breve il mio viaggetto:
8 ragazzi di cui ero uno dei meno Animali... e questo è tutto dire
1 camper e 1 macchina
4200 km percorsi
decine di posti visitati da trieste a Javea (178 km sotto Valencia)
centinaia di ragazze di mille paesi importunate a qualsiasi ora
15 litri di birra giornalieri bevuti (in 8)
5 la media delle ore dormite
ora... giornata tipo
10:00 sveglia
10:05 birra
10:10 sorso di zio jack, zio sam(buca) o quello più vicino
10:20 pisciata collettiva dove capita
10:30 mare
11:00 ci si inizia a mobilitare per fare il canonico paiolo di Mojito giornaliero (minimo 2L di rum da 4€ a bottiglia)
11:20 si inizia a bere
11:50 si inizia a molestare qualsiasi pulzella nel raggio di 1km
11:55-->13:00 si parla con le pulzelle rimorchiate
13:00-->15:00 sport di gruppo... volleyball/beach soccer/ rugby/football americano (ah... non abbiamo MAI perso una partita in nessuno sport)
15:00-->16:00 ripiglio in spiaggia
16:00 pranzo: 2kg/8 persone di pasta + 1,5kg di un sugo qualsiasi
16:20--> a oltranza ... spavetto dovuto all'abbiocco post-pranzo
17:00-->19:00 spiaggia, body surfing e rimorchio solitamente infruttuoso dovuto al tasso alcoolico da coma che ci ritrovavamo.
20:00 si parte x la prossima tappa
22:00 finta cena al mcdonald/burger king/kentucky fried chicken/pan's + vicino
00:00 arrivo
00:01 si inizia a bere forte e a cercare compagnia di ogni sesso/religione/razza
00:15-->05:00 casino bestiale in un frizzante caleidoscopio di emozioni di ogni sorta...
05:05 chi deve vomitare lo fa
05:10 nanna...
insomma ragazzi ho perso 4 kg, sono andato su di quasi 2punti BF, ho il fegato a fanculo ma MI SONO DIVERTITO COME UNA ***** e lo rifarei anche adesso...
ma domani è un altro giorno e per cui si ricomincia con la vita normale e con i soliti dubbi...
il primo è: faccio 3 settimane di forza (Mau's style) in ipocalorica (come ho già fatto con buoni risultati... link alla discussione https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=12410)
oppure mi butto immediatamente in massa con una split AB 4 allenamenti a settimana?
ai posteri l'ardua sentenza...
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