Buonasera a tutti!

[Franz89]

Buonasera ragazzi, vi leggo da un po ma non ho mai scritto.

Mi alleno da 1 anno circa con un piccolo periodo di stop a cavallo delle feste pasquali.

Ho sempre usato le schede che mi davano in palestra fatte secondo i canoni della monofrequenza. Una nuova completamente nuova ogni 5 settimane circa.

Sono quà perchè vorrei provare qualcosa di diverso, vorrei provare ad allenare i fondamentali più volte a settimana e vorrei provare a fare io la prossima scheda di allenamento.

[MrDoc]

Benvenuto

[Romulano]

Benvenuto.

[PistolPete]

Ciao