Ciao a tutti

[Davide_76]

Ciao a tutti, mi chiamo Davide, ho 46 anni e vivo in provincia di Reggio Emilia.
Frequento palestre da circa 4 anni con scarsi risultati, in parte perchè i primi anni non ero seguito da nessuno e, recuperando schede da amici o da internet mi sono allenato male e senza capire quello che facevo.
Da un annetto circa ho cambiato palestra e ho iniziato ad allenarmi diversamente, sia come approccio mentale che fisico. Adesso cerco di curare di più la tecnica e cerco di "sentire" il muscolo mentre mi alleno.
Ultimamente soffro un po' di dolore alla spalla sinistra, la maledetta cuffia dei rotatori.....sicuramente causata dalle spinte per il petto non ancora perfette....!!
Ho deciso di registrarmi a questo sito per condividere il mio percorso, cercare nuovi spunti e suggerimenti e soprattutto aiuto dai più esperti.

[PistolPete]

Benvenuto

[.:überfranz:.]

ciao e benvenuto!!


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[Romulano]

Ciao Davide, benvenuto.
Mi dispiace per il problema alla spalla, l'ho avuto anche io e tuttora non è del tutto andato via.
Senti il parere di qualche specialista.

L'approccio all'allenamento è una cosa molto importante. Se trovi le persone giuste attorno a te, puoi fare molto ed ottenere buoni risultati.
Qui puoi fare il tuo diario di allenamento e condividere il tuo percorso. A me è servito tantissimo.
Ti auguro buona permanenza nel forum e buon allenamento.

Ciao.

[MrDoc]

Benvenuto!