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Risultati da 1 a 7 di 7
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  • 1 Post By Ti_

Discussione: Ciao a tutti, mi presento!

  1. #1
    Ti_
    Ti_ non  è collegato Principiante
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    Felice Ciao a tutti, mi presento!



    Ciao ragazze e ragazzi,
    Sono Luca di Roma, ho 25 anni e prendo questa del Forum come occasione per imparare cose nuove, e, possibilmente, crescere insieme!

    Mi alleno per 2 volte a settimana; prevalentemente faccio panca piana e manubri da seduto per bicipiti: molto basico come allenamento, ma in questo periodo sono i muscoli (petto, tricipiti e bicipiti) a cui tengo maggiormente.

    La mia percentuale di massa grassa è del 6,06%.

    Mi alleno da circa 4 mesi, anche se il mio primo approccio in palestra risale a 4 anni fa. Ho fatto 1 anno e mezzo di CrossFit, 6 mesi di sala pesi e adesso ho ricominciato dopo un anno di stop, dovuto ad assenza di motivazione.
    Ultima modifica di Ti_; 29-12-2021 alle 09:39 PM

  2. #2
    PistolPete è  collegato Mr Olympia
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    Benvenuto!

  3. #3
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Benvenuto.

    Una curiosità: come hai ottenuto il valore 6.06%?
    Romulano

  4. #4
    Ti_
    Ti_ non  è collegato Principiante
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    Con la bilancia impedenziometrica, me l'ha misurata il nutrizionista. Intendevi questo?
    A Romulano piace questo messaggio.

  5. #5
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
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    Benvenuto
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  6. #6
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Citazione Originariamente Scritto da Ti_ Visualizza Messaggio
    Con la bilancia impedenziometrica, me l'ha misurata il nutrizionista. Intendevi questo?
    Sì, intendevo quello.
    Però sappi che nessuna bilancia dà un valore estremamente affidabile sulla percentuale di grasso (tanto meno con due cifre dopo la virgola in percentuale). La cosa sulla quale si può fare un po' più di affidamento è la variazione della percentuale di grasso nel corso del tempo con tante misure ripetute.
    Nel mio diario alimentare puoi vedere i grafici delle misure che mi faccio ogni giorno e, anche se del valore assoluto della percentuale di grasso non posso dire quanto sia vicino al vero, sulla variazione mi trovo sostanzialmente in accordo con l'esperienza e la visione allo specchio.
    Romulano

  7. #7
    micheleblu1@gma non  è collegato Principiante
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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