Presentazione
Ciao a tutti, mi chiamo Andrea, ho 29 anni, sono alto 170cm, peso 70kg e mi alleno da circa 3 anni, ma solo da 2 sollevo pesi, prima praticavo calisthenics.
I miei massimali sono:
Panca 84
Squat 120
Deadlift 150
Military 60
Ultimamente, cercando alcune info per strutturare delle schede, sono spesso capitato sul vostro sito e quindi ho pensato fosse giusto presentarmi.
Attualmente sto seguendo un SALA 6x6 e sto cercando di tirare su la panca (il mio sogno sarebbe arrivare a 100) ma ho precedentemente seguito per 2 anni delle varianti del 531 di Jim Wendler.
Consigli bene accetti, credo aprirò una discussione a riguardo perché sarei davvero interessato a migliorare diversi aspetti del mio allenamento.
Ci leggiamo in giro!
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