Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Ciao a tutti!!!

  1. #1
    maaary1807 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2021
    Messaggi
    1

    Predefinito Ciao a tutti!!!



    Ciao, mi chiamo Masha e abito in provincia di Mantova. Ho iniziato ad allenarmi coi pesi per la prima volta a partire da novembre(con un bilanciere da 18 kg, dischi da 5 e un elastico) e seguendo una dieta creata dal mio fidanzato ex bodybuilder. Ovviamente un po' l'ho seguito un po' no anche perché sono riuscita a farmi male più volte fra strappi e contratture varie in tutti questi mesi (non solo durante gli allenamenti ovviamente). Di conseguenza negli ultimi mesi sono stata molto poco consistente. Ho preso circa 7 kg.
    Inoltre, vorrei poter andare in gara bikini (ovviamente natural).
    Ora che hanno riaperto le palestre mi ci sono subito iscritta, mi sto rimettendo a dieta creata ancora purtroppo non da un nutrizionista e seguendo i vostri consigli spero di poter rimettermi in buona forma presto.
    Ho 19 anni, quasi 20. Sono alta 1.67, e al momento peso 68kg (fino a 2 settimane fa ero 70),mentre il mio peso ideale era 63/64
    Ps. Prendo la pillola che devo cambiare il prima possibile quindi ho una ritenzione idrica paurosa
    Grazie a tutti e buona giornata💞
    Ultima modifica di maaary1807; 30-05-2021 alle 11:20 AM

  2. #2
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    13,137

    Predefinito

    Benvenuta, bella presentazione!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    PistolPete non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2021
    Messaggi
    154

    Predefinito

    Benvenuta

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home