Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: nuovo utente

  1. #1
    L'avatar di holmes
    holmes non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2020
    Località
    catania
    Messaggi
    1

    Predefinito nuovo utente



    Ciao a tutti,

    sono holmes, mi sono appena iscritto a questo forum segnatomi da un amico e non vedo l'ora di spulciare per bene tutte le discussioni per poter trarre più consigli possibili.
    Qualcosa su di me: ho 32 anni, peso 65 kg, sono alto 1,70 e pratico sport da quando sono nato.
    vado in palestra da quando ho 15 anni ma purtroppo allenandomi in modo amatoriale, non sono riuscito ad ottenere i risultati sperati. Da 6 mesi circa ho deciso di fare il salto di qualità e mi sono affidato ad un personal trainer in palestra che ogni mese mi modifica l'alimentazione e la scheda di allenameto. Finalmente grazie a lui qualcosa pare che si inizi a vedere anche se il mio organismo non ne vuole sentire di farmi crescere i muscoli in proporzione alla fatica e all'impegno che ci metto.
    il mio obiettivo è mettere massa muscolare (visto che sono magro e sottopeso rispetto all'ideale).
    Ad oggi sto facendo una scheda intermedia per massa e forza

    spero di riuscire tramite i vostri consigli a migliorare.
    appena capisco meglio dove inserire le discussioni, ho intenzione di postare la mia attuale foto del corpo e la scheda di allenamento che sto eseguendo.

    grazie e buona giornata

  2. #2
    DadoL non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    May 2017
    Località
    Trieste
    Messaggi
    2,116

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da holmes Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti,

    sono holmes, mi sono appena iscritto a questo forum segnatomi da un amico e non vedo l'ora di spulciare per bene tutte le discussioni per poter trarre più consigli possibili.
    Qualcosa su di me: ho 32 anni, peso 65 kg, sono alto 1,70 e pratico sport da quando sono nato.
    vado in palestra da quando ho 15 anni ma purtroppo allenandomi in modo amatoriale, non sono riuscito ad ottenere i risultati sperati. Da 6 mesi circa ho deciso di fare il salto di qualità e mi sono affidato ad un personal trainer in palestra che ogni mese mi modifica l'alimentazione e la scheda di allenameto. Finalmente grazie a lui qualcosa pare che si inizi a vedere anche se il mio organismo non ne vuole sentire di farmi crescere i muscoli in proporzione alla fatica e all'impegno che ci metto.
    il mio obiettivo è mettere massa muscolare (visto che sono magro e sottopeso rispetto all'ideale).
    Ad oggi sto facendo una scheda intermedia per massa e forza

    spero di riuscire tramite i vostri consigli a migliorare.
    appena capisco meglio dove inserire le discussioni, ho intenzione di postare la mia attuale foto del corpo e la scheda di allenamento che sto eseguendo.

    grazie e buona giornata
    Benvenuto!

    Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

  3. #3
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Dorian Yates
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
    4,135

    Predefinito

    Benvenuto
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  4. #4
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    12,700

    Predefinito

    Benvenuto
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home