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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: ciao

  1. #1
    Freddoloso79 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2018
    Messaggi
    7

    Molto Felice ciao



    Ciao a tutti!


    Sono nuovo nel forum. Ho gia' haime'... 39 anni! Non sono giovanissimo ma mi dicono che "li porto bene" sara'

    Sono alto 1,80 per 72 kg ho un po' di pancetta (poca e fastidiosa, si nota se tiro la pelle con le mani, ma da
    in piedi non si vede).

    Da ragazzino ho fatto atletica e piscina per diverso tempo e fatto anche qualche garetta locale.


    Poi da grande, per un breve periodo, 1 anno circa, ho fatto bodybuilding per poi fermarmi per un po' di tempo.


    Ora ho ripreso seriamente. O almeno ci provo.


    Faccio 4 allenamenti settimanali da circa 1 ora e 20 max e da diversi mesi che ho regolato la mia dieta.
    Mi sento gia' meglio e sono gia' piu' forte, ma nonostante mi informo su bodybuilding, allenamenti e
    schede esercizi, ho sempre molti dubbi!



    La palestra non e' il mio settore (decisamente no!) ma vorrei capirci qualcosina almeno.

    Non so' tantissime cose!

    spero che col vostro aiuto possiate "dipanare questo trefolo"!



    ciao e grazie

  2. #2
    betazeta non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Sep 2016
    Messaggi
    854

    Predefinito

    benvenuto!!
    Non è facile ma si può fare (cit.)

  3. #3
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    8,854

    Predefinito

    Benvenuto!!!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #4
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Messaggi
    922

    Predefinito

    Benvenuto, giovanotto

    Tanti auguri. Buon allenamento e tienici informati.
    Romulano

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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