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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: ciao

  1. #1
    Freddoloso79 non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2018
    Messaggi
    7

    Molto Felice ciao



    Ciao a tutti!


    Sono nuovo nel forum. Ho gia' haime'... 39 anni! Non sono giovanissimo ma mi dicono che "li porto bene" sara'

    Sono alto 1,80 per 72 kg ho un po' di pancetta (poca e fastidiosa, si nota se tiro la pelle con le mani, ma da
    in piedi non si vede).

    Da ragazzino ho fatto atletica e piscina per diverso tempo e fatto anche qualche garetta locale.


    Poi da grande, per un breve periodo, 1 anno circa, ho fatto bodybuilding per poi fermarmi per un po' di tempo.


    Ora ho ripreso seriamente. O almeno ci provo.


    Faccio 4 allenamenti settimanali da circa 1 ora e 20 max e da diversi mesi che ho regolato la mia dieta.
    Mi sento gia' meglio e sono gia' piu' forte, ma nonostante mi informo su bodybuilding, allenamenti e
    schede esercizi, ho sempre molti dubbi!



    La palestra non e' il mio settore (decisamente no!) ma vorrei capirci qualcosina almeno.

    Non so' tantissime cose!

    spero che col vostro aiuto possiate "dipanare questo trefolo"!



    ciao e grazie

  2. #2
    betazeta non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Sep 2016
    Messaggi
    818

    Predefinito

    benvenuto!!
    Non facile ma si pu fare (cit.)

  3. #3
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non   collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    8,346

    Predefinito

    Benvenuto!!!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C' cos tanto da fare e cos poco tempo per farlo

  4. #4
    L'avatar di Romulano
    Romulano non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Messaggi
    754

    Predefinito


    Benvenuto, giovanotto

    Tanti auguri. Buon allenamento e tienici informati.
    Romulano

 

 

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