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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Mi presento.. Ciao a tutti!

  1. #1
    stefano1312 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Mi presento.. Ciao a tutti!



    Ciao a tutti sono 2 anni che mi alleno con costanza anche se solamente nell'ultimo sto facendo sul serio, sono alto 170 per 63 kg e cerco di curare il più possibile l'alimentazione.
    Per quanto riguarda l'allenamento quest'anno ho alternato periodi di massa e di forza cambiando più volte anche lo splittaggio anche in relazione agli impegni extra sportivi.

    Nei periodi di forza h adottato il metodo Bill Starr 5x5 classico, mentre le schede di massa sono state due ma non molto diverse fra loro e in mono.
    Io mi sto appassionando sempre di più al BB e vorrei cercare di conciliare l'impegno che ci sto mettendo con i risultati, per cercare di migliorare la tecnica e aumentare la mia massa.
    In particolare il mio obbiettivo principale sono le braccia che in contrazione arrivano a malapena a 33 cm (so che è un po il sogno di tutti).

    Direi che il petto e le gambe sono la parte più sviluppata mentre i muscoli più carenti sono appunto braccia e spalle.

  2. #2
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
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    Benvenuto!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Mr Universo
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    Nov 2004
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    Benvenuto. Buon allenamento e tanti auguri. Dacci dentro e tienici aggiornati.
    Romulano

  4. #4
    sculko non  è collegato Principiante
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    May 2018
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    ciao e benvenuto , in tante tue parole ritrovo i miei " pensieri " . Dacci dentro e andiamo avanti sempre piu'

  5. #5
    betazeta non  è collegato Mr Universo
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    Benvenuto
    Non è facile ma si può fare (cit.)

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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