Ciao a tutti!
Buonasera a tutti, sono un ragazzo di venticinque anni, sono alto 180 cm e peso 75 kg con una percentuale di grasso corporeo del 18% . Ho appena ripreso ad andare in palestra davvero seriamente dopo un rapporto di amore ed odio durato anni. Avendo cambiato lavoro e potendo finalmente controllare sonno e alimentazione, adesso sono quasi a due mesi fatti bene, per quanto siano soltanto due mesi sono riuscIto a doppiare traguardi raggiunti nel triplo dei mesi fatti male. Sono in debito con questo forum dal quale, ammetto, ho imparato tanto e per questo ho deciso di registrarmi e intervenire nelle discussioni per capire ancora meglio da persone più esperte di me tutti i segreti di questo mondo fantastico e cominciare a fare sul serio!
Buona serata a tutti!
puoi essere ricco o povero, bello o brutto, la fatica ci rende tutti ugualmente umani
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