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Risultati da 1 a 3 di 3
  1. #1
    paviliong non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2017
    Messaggi
    8

    Predefinito Pavilion G (nuovo inizio)



    Buongiorno ragazzi,
    sono felice di scrivere qualche rigo di presentazione per cominciare questo nuovo "inizio" che ho deciso di intraprendere, cercando di essere dettagliato ma sintetico.
    Sono un ragazzo di 24 anni, studente universitario e quindi dedito alla vita sedentaria. Quando ero più giovane ho sempre frequentato una palestra, senza mai raggiungere un fisico eccezionale ma più decente del mio attuale. Purtroppo causa impegni di studio sono stato fermo per qualche annetto ma ora ho deciso di ricominciare molto più seriamente delle mie precedenti esperienze.
    Altezza: 180 cm
    Peso: 75kg
    Torace: 95.5cm
    Braccio: 32 cm
    Vita 93 cm
    Anca 96 cm
    (spero di non aver sbagliato nulla nella misurazione)
    Usando la formula trovata nelle discussioni generali --> %massa grassa 21.7%
    kg massa magra 58.4kg
    BMR 2250kcal
    Appena possibile caricherò qualche foto.

    Vi ringrazio già per l'aiuto che sicuramente mi darete!
    Grazie mille

  2. #2
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
    2,169

    Predefinito

    Benvenuto


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  3. #3
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    6,837

    Predefinito


    Benvenuto!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

 

 

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