Ciao a tutti!
Buonasera a tutti! Colgo l'occasione per congratularmi per gli articoli del sito, completi ed esaustivi.
Mi presento: sono un ragazzo di 30 anni, ho sempre praticato body building ma con qualche periodo di inattivià e con un approccio superficiale per quanto riguarda alimentazione e tecnica degli esercizi. Dopo un periodo di inattività di circa 6 mesi sono tornato ad allernarmi da 2 settimane con una frequenza di tre sedute a settimana, e nei restanti 2 faccio cardio (sabato e domenica riposo), sono 173cm per 71kg.
Il mio obiettivo è quello di riuscire a praticare body building con regolarità e conoscenza!
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