Buonasera a tutti

**Potter** · 26-10-2016, 09:35 PM

Sono spiacente di essere partito con il piede sbagliato..

...ma non avevo letto interamente.....

. ed è la prima volta che partecipo ad un forum.
Quindi mi presento ora.
Sono un antidiluviano che per anni, prima come integrazione alle arti marziali, attualmente, per praticare atletica leggera, sia lanci: peso, giavellotto, disco, martello che corse di velocità 100mt - 200mt mi sono sempre allenato con soli due o tre esercizi di base proposti negli allenamenti da Mike Mentzer....o almeno ci ho provato.Nello specifico squat, panca piana, stacchi e lento in avanti (penso si dica così). Gli anni passano ma la tenacia rimane. Qualche chilo di troppo, 78 per la precisione con un altezza di 1.73 non aiutano di certo negli sprint. Di certo non sono un esperto di pesistica se non per qualche informazione letta su qualche opuscoletto ed ultimamente su Mister Google. Grazie di avermi accettato nel gruppo.