Concordo con Pete: va risolto il problema, non tamponato.
Usare le fasce per le ginocchia (io le uso), se le sai usare serve per alzare di più, allora, per proteggere le ginocchia, è più semplice caricare di meno.
Concordo anche sul verificare le esecuzioni degli esercizi, la possibilità che il tuo problema risieda li è elavata.
Tuttalpiù, una volta risolto il problema, potresti usare le ginocchiere come protezione, alcuni dicono che riducano gli infortuni, anche se io non sono di quell' alvviso, però perlomeno le ginocchiere non rischiano di farti danni come le fasce e sono più pratiche.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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