ciao...ho trovato la sezione giusta=) bene
ascoltate ho un problema....ieri mi sono allenato facendo esercizi per la schiena e da qualche mese riscontro dei dolori alla mano...ovvero...l'allenamento inizia con dorsali alla macchina e appena arrivo a un carico pesante iniziano a farmi male le ossa delle dita della mano sinistra(tranne il pollice)...l'esecuzione è corretta però man mano che vado avanti mi fanno male e quasi non riesco più a piegarle( specifico una cosa....non è un dolore da ossa rotte ma è un dolore strano non saprei come definirlo...cioè perchè potenza nello stringere la mano anche)...cmq il dolore lo sopporto e vado avanti....secondo esercizio bessun problema...anche se la presa si indebolisce...terzo esercizio meglio...poi arrivo alle trazioni e per concludere agli stacchi....iniziando dalle trazioni il dolore si sposta...le dite sono per così dire guarite, il dolore è sulle nuche....vuoi per una cosa o per l'altra fa un po più male è la presa è debole...risultato finale le trazioni le faccio bene gli stacchi invece, le prime tre serie benino perchè poi praticamente non riesco più a tenere il bilanciere dal male che fa mano le ultime due in pratica faccio qualche stacco e poi o la mano dura e devo muoverla con il conseguente male per riattivarla....
ora una domanda, potete aiutarmi a capire??
se non è chiaro qualcosa chiedete
grazie in anticipo
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