Ciao Armando, ho un fastidio alla spalla sinistra da 8 giorni, interrompendo l'allenamento piano piano sta migliorando, ma vorrei accellerare e ottimizzare la guarigione.
Quali esercizi di riabilitazione/guarigione posso fare?
Ciao!
(se c è qualcuno altro che ha ha avuto a che fare con questo problema, e conosce degli esrcizi, mi risponda pure)
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