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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Quando le proteine?

  1. #1
    gallagher85 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    17

    Predefinito Quando le proteine?



    Sto per iniziare ad assumere 30gr di proteine di siero del latte al giorno per integrare la mia dieta. Vorrei sapere qual'è il miglior momento per mandarle giù!

  2. #2
    L'avatar di frank leone
    frank leone non  è collegato lo specialista
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Deathvalley
    Messaggi
    1,332

    Furioso Occhio alla penna...

    guarda il momento migliore per assumere le proteine del siero del latte è dopo l'allenamento...però non fare l'errore di pensare che ci sia una quota giornaliera fissa di polvere proteiche da assumere,. le proteine servono per colmare i deficit proteici della dieta!!!

  3. #3
    recoba non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    150

    Predefinito


    se dopo l'allenamento hai occasione di fare un bel pasto
    con sufficienti proteine porta le proteine in polvere la mattina
    come prima colazione, sono abbastanza dolci e puoi evitare
    di assumero qualcosa d'altro di dolce...
    pennello

 

 

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