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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: pausa integratori

  1. #1
    matia non   collegato Mr Italia
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    104

    Predefinito pausa integratori



    nel periodo natalizio per dieci giorni vorrei smettere di prendere proteine e amonoacidi(continuando ad allenarmi regolarmente) ...penso che dopo tre mesi sia giusto fare riposare l'organismo...devo dire che sono un p terrorizzato..mentalmente associo molti dei miei "piccoli" risultati all'integrazione e ho paura di un calo...ma il mio istruttore mi ha detto che quest'anno sto crescendo muscolarmente perch sto incominciando ad allenarmi nella maniera giusta e con molto impegno(anche se ancora sto in palestra un p troppo ...quasi un'ora e mezza...dovrei starci massimo un'oretta per prendere massa)...cmq ho paura che in questi dieci giorni di pausa possa perdere qualcosa nonostante l'allenamento continui.....spero di no...ancora devo fare molta strada ..ma ho intenzione di farmi nove mesi di palestra senza stop....agosto riposo

  2. #2
    testosteron500 non   collegato Principiante
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    22

    Predefinito

    B ti posso dire che puoi tirare tranquillo,non che dipende poi troppo dagli integratori,ma anche dell'alimentazione.Curala,anche se a natale e difficile

  3. #3
    L'avatar di Fighter
    Fighter non   collegato Moderatore
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    Dec 2002
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    602

    Predefinito

    Il mio consiglio che ogni tanto dovresti staccare l'integrazione. Anche perch poi non pi un integrazione ma uno standard.

    Fatti una pausa, cura bene l'alimentazione, pareggia la dieta (ovviamente se togli proteine in polvere dovrai bilanciarle con la dieta), e vedrai che poi riparti con nuove motivazioni.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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