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  • 1 Post By MrDoc

Discussione: Proteine isolate, quando?

  1. #1
    Polpetta85 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Proteine isolate, quando?



    Ciao a tutti, mi alleno in palestra 3 volte a settimana dalle 18 alle 19 e dalle 19.30 alle 21 faccio allenamento di calcio, qual'è il momento migliore per prendere le proteine isolate in polvere?

    Grazie

  2. #2
    L'avatar di ThorSon
    ThorSon non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito

    Mai.
    Ti distruggono reni, fegato e cuore.

    In più diventi impotente.
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia

  3. #3
    Polpetta85 non  è collegato Principiante
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    Predefinito

    Grazie per la risposta ma non è quello che ho chiesto.

  4. #4
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
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    Citazione Originariamente Scritto da Polpetta85 Visualizza Messaggio
    Grazie per la risposta ma non è quello che ho chiesto.
    Vero, ma la tua domanda è assolutamente incompleta perchè non ci dici quasi nulla di te.
    (Quanto sei alto, quanto pesi, come ti "alleni in palestra", che tipo di alimentazione hai, etc etc)
    Quindi , a meno che tu non ritenga che noi abbiamo la sfera di cristallo, non vedo che cosa pretendi.

    ...e comunque per il 99,9% delle persone la risposta alla tua domanda è comunque "MAI" perchè se l' allenamento e l' alimentazione non sono perfetti gli integratori sono assolutamente inutili.
    A ThorSon piace questo messaggio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  5. #5
    Polpetta85 non  è collegato Principiante
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    Predefinito

    34 anni Altezza 1.73 Peso 60kg

    Colazione latte con muesli e fiocchi di avena + pane integrale con marmellata
    Spuntino Noci e mandorle
    Pranzo Pasta integrale con tonno/sgombro, verdura oppure bresaola/uova se il primo non contiene proteine
    Spuntino banana
    Cena riso in bianco con Pollo/Pesce/Legumi a seconda di quallo che ho in casa

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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