so che alcuni di voi non saranno della mia pinione ma faccio bb da 5 anni e ritengo le proteine(intese come integrazione ad una corretta alimentazione)molto utili.Dato che molti utenti sono esperti di bb ed hanno partecipato a gare(come il sottoscritto)volevo sapere quale tipo di proteine ritengono +valide(siero,caseina,uovo,soia,blend) e quali ritengono le marche migliori.
Io mi trovo ottimamente con le nitrotech(muscletech) e le prostar whey(ultimate nutrition)
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