Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: In che quantità posso assumerli al giorno?

  1. #1
    AlexDeLarge non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2004
    Messaggi
    8

    Molto dubbioso In che quantità posso assumerli al giorno?



    Di proteine? Io sapevo che massimo 1.5/2 gr al giorno per kg di peso corporeo. Giusto?!

    E di Glutammina? Quanta se ne può assumere al giorno?

    Tenete conto che io sono circa 65kg

  2. #2
    L'avatar di Andrea76
    Andrea76 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    76

    Predefinito

    dovresti dirci la percentuale di grasso corporeo, come mangi e che tipo di vita conduci... sedentaria, attiva ecc ecc

  3. #3
    AlexDeLarge non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2004
    Messaggi
    8

    Predefinito

    percentuale di grasso... sono 176 * 65 kg... non ne ho idea, diciamo che sto bene, forse un pò secco

    come mangio.... ho aperto anche una discussione: http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=5070
    diciamo che aspetto risposte

    conduco una vita molto attiva, sono sempre fuori e raramente a casa; vado in palestra 4 volte alla settimana

  4. #4
    TDKMAN non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Apr 2004
    Località
    No comment
    Messaggi
    202

    Predefinito

    ma la glutammina che la prendi a fare?
    Ultima modifica di TDKMAN; 01-07-2004 alle 01:24 PM

  5. #5
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,291

    Predefinito

    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
    Link Utili :
    Crea e Personalizza la tua scheda d'allenamento
    Database Nutrizionale degli Alimenti
    Indice Glicemico degli Alimenti
    Galleria Fotografica Professionisti
    Dieta a Zona
    Seguici su : Facebook | Google+ | Twitter | Tumblr

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home