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Principiante
Mr Italia
Nessun integratore. Come abbiamo detto e discusso più volte, la riduzione della massa grassa è possibile attraverso una iduzione calorica, intesa come apporto qunatitativo diminuito, e tramite variazione qualitativa, vale a dire del rapporto macronutrienti principale proteine\carbo\lipidi, vedi dieta a zone o metabolica.
Gli integratori non possono far nulla se si introducono più calorie di quante ne consumi.
Moderatore
Da specificare che non sempre è così, e visto che hai tirato in ballo pure la zona ti posso assicurare che anche se ha più calorie di un'altra dieta può comunque asciugarti.la riduzione della massa grassa è possibile attraverso una iduzione calorica,
Sherko.
Principiante
ok ho capito questo lo so!ma penso che qualche integratore potrebbe aiutare associato ad una dieta ferrea e un allenamento globale!
Moderatore
Non penso che tu lo sappia, se no inizieresti a postarci la tua dieta e chiedere consigli su come modificarla!ok ho capito questo lo so!
Senza offesa.
Sherko.
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