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Discussione: Dubbio Creatina

  1. #1
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    Jun 2011
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    Modena
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    304

    Predefinito Dubbio Creatina

    Ragazzi ma secondo voi assumere crea + bicarbonato miscelati in una spremuta d'arancia può compromettere l'assunzione??

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2012
    Località
    carloforte(ca)
    Messaggi
    56

    Predefinito

    Il bicarbonato tampona l'acidosi metabolica ove vi sia produzione di acido lattico e in piu migliora l'assorbimento della creatina e la spremuta d'arancia contenendo zuccheri quindi funge da gainer ne aumenta l'assorbimento e il gusto. L'unica cosa stai attento alle dosi perche potrebbe dare disturbi intestinali e ritenzione idrica maggiore...questo e' un mio punto di vista dovresti sentire altre risposte di qualche altra persona che magari ne sa piu di me.

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