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Discussione: Lipo 6 black e proteine

  1. #1
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    Predefinito Lipo 6 black e proteine

    Ciao ragazzi è la prima volta che scrivo in questo forum...
    Prendo proteine in polvere Whey siero del latte da circa 2 settimane e da tre giorni assumo una pillola al giorno di lipo 6 black ultra concentrate la mattina circa 30 min prima di fare colazione la quale comprende l'assunzione di 300 ml di latte con 30 grammi di proteine con 3 fette biscottate e marmellata...
    Volevo sapere se mi fa male assumere le proteine insieme a questo termogenico..
    Attendo una vostra risposta...Grazie mille..

  2. #2
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    ciao e benvenuto su BBH!

    non conosco il prodotto in questione, in generale non mi risulta che ci sono incompatibilità tra whey e termogenici però vorrei farti soffermare a riflettere un momento non solo su questo lipo 6 black, quanto sul fatto che sono TRE giorni che lo assumi e non hai idea se possa far bene o male?
    Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino

  3. #3
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    Predefinito R: Lipo 6 black e proteine

    In effetti..
    Cmq di regola un termogenico si assume a stomaco vuoto.. Le whey con il latte sono poi un bel pappone.... Fatti un giro sul forum sui frullati e affini.

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  4. #4
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    ciao ragazzi.
    Grazie per le risposte..
    Il termogenico lo assumo a stomaco vuoto e dopo circa 40-45 min faccio colazione..
    Assumo il lipo 6 black da tre giorni e poi le proteine ma mi sento benissimo.....
    Volevo sapere se qualcuno lo avesse provato per darmi delle informazione su quali effetti avrei potuto avere a lungo termine (dopo circa 30 giorni)..
    Grazie ancora..

  5. #5
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    Devi perdere peso?
    O caricarti pre Wo?
    Nel primo caso fai colazione e a metà mattinata prendi il termo con una tazza da 200 di caffè solubile senza zucchero;
    Nel secondo caso prendi proteine (aggiungi un pò di frutta, l'ideale è una banana)e dopo 1/2 ora termo, accelleri l'assimilazione dopo il picco glicemico.

  6. #6
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    Ciao a tutti..
    vorrei essere asciutto bruciando il grasso e mettere un po di massa ma non troppo perchè non voglio essere gonfio...
    Avete qualche consiglio per alimentazione e allenamento??
    Ricordate che prendo il termogenico lipo 6 black ultra una capsula al giorno la mattina 30 min prima di fare colazione e le proteine in polvere 30 grammi al giorno con il latte a colazione...
    Grazie per la disponibilità

  7. #7
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    Scusa ma non si sa quello che mangi ne come ti alleni.... Al più puoi ottenere consigli di massima.

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  8. #8
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    Hai perfettamente ragione e ti chiedo scusa...
    colazione:
    300 ml di latte con 30 grammi di proteine con 30 grammi di muesli al cioccolato
    3 fette biscottate integrali con marmellata

    pranzo:
    60 grammi di riso bianco con un filo d'olio e un po di parmigiano
    100 grammi di fesa di tacchino o bresaola o una scatoletta di tonno

    cena:
    200/300 grammi di carne o pollo o pesce con insalata o verdure varie

    allenamento:
    lunedi
    PETTORALI
    4x8 panca piana
    4x10 croci panca inclinata
    4x10 spinte panca inclinata
    BICIPITI
    4x8 curl con bilanciere curvo
    4x10 panca scott bil curvo
    4x10 hammer sempre in panca scott

    martedi
    SPALLE
    4x8 spinte in alto
    4x10 anteriori
    4x10 alzate laterali
    4x10 alzate 90°

    giovedi
    DORSO
    4x8 lat machine inverso
    4x10 pulley
    4x12 lat machine dietro
    4x10 rematore con manubri

    TRICIPITI
    4x8 tricipiti bilanciere curvo
    4x8 parrallele
    4x10 tricipiti press

    venerdi
    GAMBE
    4x10 squat
    4x10 pressa
    4X10 leg exstention
    4x10 leg curl
    4X10 polpacci in piedi
    4x12 croci ai cavi


    Sono alto 175 cm e peso attualmente 75,5 chili

  9. #9
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    Scusa ma fai solo 3 pasti al giorno dovresti rivedere la cosa, il metabolismo va accelerato non rallentato

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    Ultima modifica di Shawn Ray; 07-02-2013 alle 08:33 PM

  10. #10
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    cosa mi consigli di mangiare?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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