...e gli alcolici dove li mettiamo?

[kasderton]

...seguendo un'assunzione costante di creatina (diciamo pure 5g al dì) per 45 gg e poi staccando per un mese l'assunzione dovrei continuare durante questo mese ad allenarmi pur nn assumendo creatina...giusto?e con gli alcolici?come la mettiamo?durante la fase di assunzione nn si dovrebbero assumere alcolici o almeno nn esagerare..dico bene?

[Mantrax]

L'alcool contine 7 kcal per grammo, ed ancor di più sono calorie vuote di cui il nostro organismo può fare veramente a meno. Poi dipende come assumi gli alcolici, se ti fai una birretta con gli amici il sabato se non devi affrontare gare e via dicendo ci puoi anche stare.........se ti bevi una bottiglia di martini al giorno, allora cambia sport §83

[ARNOLD]

A MANTRAX...E RISPONDI ALLA MIA DOMANDA NEL TOPIC "INFORMAZIONE" EHEH...

[Sherko]

poi staccando per un mese l'assunzione dovrei continuare durante questo mese ad allenarmi pur nn assumendo creatina

Certo che devi continuare ad allenarti, cosa ti alleni solamente se hai la creatina a casa?

e con gli alcolici?come la mettiamo?durante la fase di assunzione nn si dovrebbero assumere alcolici o almeno nn esagerare..dico bene?

E quì dipende da quanti alcolici ti scoli.........

Sherko.

[Nandroboy]

Fatti un crodino "L'ANALCOLICO BIONDO CHE FA IMPAZZIRE IL MONDO!!"

[4ca]

LEVRONE e quasi un alcolizzato (senza quesi) percio vedi tu...........

[supercafone]

l'eccesso di alcool rovina il fegato già carico di stoccaggio proteico!