Waxy maize starch
Ciao a tutti, è da tantissimo che non posto in questa sezione
Mi alleno come powerlifter, ma con un volume comunque medio negli esercizi complementari.
Ho sempre avuto difficoltà ad aumentare di peso, ed ho bisogno di quantità elevate di carbo.
Finora in genere il mio post wo coincideva con la cena (15-20min dopo... sui 200-250gr di riso bianco+pollo).
Ora però, essendomi trasferito, passa anche un'ora abbondante tra la fine del wo e il pasto solido: cerco dunque un post-wo, anche di qualità non elevata, per migliorare il recupero e buttar giù ancora più carbo facili da digerire.
In passato mi son trovato ad usare glucosio (fino a 100gr, senza whey).
Ho letto del vitargo, ma costa abbastanza (e non mi interessa proprio il top, come detto sopra).
Su myprotein poi mi sono imbattuto nel maxy waize starch: e lì le opinioni sono varie e discordanti.
Può essere un'alternativa economica al vitargo?
Qualcosa tipo 40-50gr di waxy sciolti in 500ml di acqua?
Grazie
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