creatina o SWOLE?

[max]

Ho sempre usato la creatina in modo classico: cicli di 4-5 settimane con dosaggi di 10 g cira al giorno, anni fa usavo il Phosphagen cioè creatina semplice, ora utilizzo anche Cell-Tech, TransX o simili.
Recentemente ho letto di questo nuovo(credo) integratore alternativo alla creatina : SWOLE prodotto dalla Syntrax e ora disponibile in Italia.
Inizialmente ho pensato alle solite bufale, ma leggendo alcuni post sulla cretina citrata mi è sorto il dubbio che questo swole fosse veramente efficace.
Ora ho letto che la creatine citrata non ha bisogno di glucosio come veicolante e può essere inoltre disponibile in poche tempo
e quindi può essere presa prima del workout, NON cosi per il monoidrato di creatina..giusto?
Il prodotto swole contiene per 9 g
2,5 g di Tricreatina citrata (nella confezione Tricreatine Malate è lo stesso?)
2,5 g di Glucuronolactone, 2,5 g di Trimetilglicina e 1 g di Glicociammina
LA DOMANDA è : Swole è secondo voi un alternativa al Cell-Tech o e meglio lasciar perdere?

[Dragon Ball]

Personalmente se non ricordo male i primi studi sulla creatina o meglio i primi estratti di studi pubblicati su MusceMedia con gli articoli di Phillips per ON in Italia, escludevano a priori l'utilizzo della creatina citrata........farò delle ricerche in rete per documentarmi, poi ti potrò dire qualcosa.

[Mantrax]

Uhm..............non so le uniche notizie a rgurado le ho trovate sul sito dell'Azienda.........forse Jim ci può essere d'aiuto.

[Ciccio]

si è fantastica,ho messo su 2kg di muscoli in 2 settimane e 1 giorno

[kranio]

si è fantastica,ho messo su 2kg di muscoli .....

...2 litri d'acqua, vorrai dire.....

[CAP]

si è fantastica,ho messo su 2kg di muscoli in 2 settimane e 1 giorno

§83 §83 §83

[Ciccio]

ciccio le dosi e quando grazie

ad essere sincero nemmeno sapevo l'esistenza della swole

[ham2]

In verità i sali di creatina ( di/tri creatina malata, citrata etc ) sono destinati a chi non risponde bene alla creatina tradizionale OPPURE soffre di sintomi quali diarrea, crampi etc.
haha
Solo poco tempo fa c'era la creatina piruvato...
ora non ne parlan più.