Aumento massa in 2 mesi!!

[Berte]

ragazzi è qualche anno che vado in palestra sono alto 1.80m per 67kg (quando ho iniziato ero 55kg!). Anche se inizio a vedere un po di risultati vorrei arrivare a giugno ed arrivare a circa 70kg gonfiando un po! con cosa potrei integrarmi? consigli in generale?GRAZIE

[fabietto89]

miscela di N2O e aria compressa per via rettale

[pironman]

hahahahaha ;D ;D


scherzi a parte, integra con l'allenamento

[naitsaB]

ahahahaha... scherzi vero?
qui ti massacrano se dici una cosa così!!
e sono anche grossi davvero!!

[fabietto89]

Mangia sulle 2600 kcal e per la matematica, in 60 giorni dovresti aumentare di 2 kg. Integra col big mac 3 volte a settimana.