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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: BCAA + zucchero

  1. #1
    L'avatar di netfluke
    netfluke non  è collegato Principiante
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    Messaggio BCAA + zucchero



    In un articolo Giovanni Cianti consiglia, per un allenamento di 30-40 min (credo natural, però alla mattina consiglia di prendere un pro-ormone) consiglia ciò:
    - dopo 20 min. BCAA, zucchero, alimento ad elevato indice glicemico
    - dopo 10 min dalla fine BCAA, zucchero, alimento ad elevato indice glicemico

    Mi aiutate a capire il perchè?

    _Net_

  2. #2
    L'avatar di Andriol
    Andriol non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    Se fai una ricerca e guardi nel sito, dopo l'allenamento l'utilizzo di carbo ad altoindice glicemico permette il ripristino delle scorte di glicogeno.

  3. #3
    RIBOSIO non  è collegato Principiante
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    Predefinito Re: BCAA + zucchero

    [QUOTE]Originally posted by netfluke
    [B]In un articolo Giovanni Cianti consiglia, per un allenamento di 30-40 min (credo natural, però alla mattina consiglia di prendere un pro-ormone) consiglia ciò:
    - dopo 20 min. BCAA, zucchero, alimento ad elevato indice glicemico
    - dopo 10 min dalla fine BCAA, zucchero, alimento ad elevato indice glicemico

    Mi aiutate a capire il perchè?

    Devi entrare nella psiche di Cianti e non puoi interpretare un singolo spunto riferito al workout.
    Io seguo la metodica hunting pig out , creata e ridefinita da Cianti e ti posso garantire che non esiste altro metodo natural di dieta e alimentazione tale da garanitire un impennata della produzione ormonale.
    Tuttavia Cianti e anche un po bizzarro e cade in contraddizione nei suoi scritti , quindi va preso con le pinze.
    Anche lui non è meidco ne fisiologo pertanto....
    ON LINE NOW ON MSN MESSENGER :
    MADCOWMADCOW@HOTMAIL.COM

  4. #4
    L'avatar di netfluke
    netfluke non  è collegato Principiante
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    Predefinito Re: Re: BCAA + zucchero

    Originally posted by RIBOSIO
    [BDevi entrare nella psiche di Cianti e non puoi interpretare un singolo spunto riferito al workout.
    [/B]
    Ok, volevo solo capire..è la prima volta che vedo associare lo zucchero ai BCAA..


    Io seguo la metodica hunting pig out , creata e ridefinita da Cianti e ti posso garantire che non esiste altro metodo natural di dieta e alimentazione tale da garanitire un impennata della produzione ormonale.
    Hai qualche libro da consigliarmi?


    Tuttavia Cianti e anche un po bizzarro e cade in contraddizione nei suoi scritti , quindi va preso con le pinze.
    Anche lui non è meidco ne fisiologo pertanto....
    Con contraddizione ti riferisci a quello che ho riportato io o ad altri punti del suo ragionamento?

    Grazie, ciao

    _Net_

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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