Cosa prendere Termo o Carnetina???

[ronaldinho2589]

Salve
Volevo un consiglio in base al mio utilizzo e al mio allenamento se prendere i termogenico o la carnetina. Il mio obbiettivo e perdere peso in questo caso piu massa grassa che massa magra. Attualmente sono alto 1.83 * 81.5kg e vorrei scendere almeno prima di giugno a 77 kg cercando di perdere meno massa magra possibile.
Sto facendo un allenamento di 8 sett con una di riposo dove faccio serie con enfasi negativa,isometria e alcuni esercizi con un movimento molto lento sia in andata che in ritorno abbinata a 30 min di corsa sul tapin a velocità costante tutto questo per 3 volte a settimana e cercando di seguire una dieta alimentare abbastanza corretta senza introdurre le cosiddette schifezze..
Potete darmi un consiglio visto che voi ne sapete sicuramente molto più di me?
Grazie per l'attenzione.

P.S.
Come integratori oltre ad uno di questi due uso anche le Pro Whey al 90% di proteine del siero del latte, e BCAA.

[Damiano91]

Credo che gli aminoacidi bastino e avanzino, se ti alleni e mangi bene perdi anche di più di 4 kg in 4 mesi.
Il problema è che il "cercare di seguire una dieta abbastanza corretta" vuol dire tutto e niente, poichè non dai realmente indicazioni