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Discussione: dosi omega3

  1. #1
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    Avrei bisogno di una informazione riguardo l’assunzione di capsule contenenti omega3 che ho acquistato. Documentandomi sono venuto a conoscenza che la quantita’ di EPA e DHA giornaliera ottimale da assumere è di 2,5 grammi al giorno.
    Sull’etichetta delle capsule c’è scritto che ne va assunta 1 al giorno pero’ una sola capsula contiene 180 mg di EPA e 120 di DHA, quantita’ quindi ben lontane dai 2,5 grammi consiliati. sbaglio qualche calolo?
    e dire che le ho acquista da una farmacia omeopatica molto quotata.

  2. #2
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    Sono capsule da 1 grammo? Se sì, non hai fatto un grande acquisto in quanto le capsule contengono solo 300 mg di acidi grassi (180 epa + 120 dha), ovvero il 30%. I prodotti di buona qualità contengono circa il 70-80% di acidi grassi

  3. #3
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    purtroppo si perché mi sono fidato.Però non é un gran problema, hanno perso un cliente già al primo acquisto.
    dovrei assumere 8 perle per raggiungere circa i 2 grammi quindi...se il costo eh prodotti di maggiore qualità non é così superiore davvero non mi rivolgerò più a loro.

  4. #4
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    però ho fatto 2 conti guardando i prezzi di prodotti più concentrati. sono ovviamente prezzi più alti e alla fine se prendo 8 perle del prodotto da ne acquistato spendo come assumerne 5 di prodotti con il 70 per cento di EPA e DHA

  5. #5
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    Il problema non sta tanto nel prezzo di acquisto quanto nella purezza. I migliori integratori di omega 3 sono ottenuti per distillazione molecolare multipla; tale processo elimina del tutto (o quasi) la presenza di metalli pesanti, mercurio o diossine. L'assunzione a lungo termine di integratori di omega 3 di scarsa qualità provoca inevitabilmente l'accumulo nell'organismo di scorie tossiche.

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da riky46 Visualizza Messaggio
    Il problema non sta tanto nel prezzo di acquisto quanto nella purezza. I migliori integratori di omega 3 sono ottenuti per distillazione molecolare multipla; tale processo elimina del tutto (o quasi) la presenza di metalli pesanti, mercurio o diossine. L'assunzione a lungo termine di integratori di omega 3 di scarsa qualità provoca inevitabilmente l'accumulo nell'organismo di scorie tossiche.
    Buono a sapersi

  7. #7
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    Predefinito

    ho appena contattato l azienda che lo produce. mi hanno mandato una certificazione secondo cui usano il procedimento molecolare a freddo.
    almeno non mi avveleno

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