il mese prossimo acquisterò i seguenti prodotti:
Glutabolic
Xpand xtreme pump
Size on precontest
kre alkalyn
Jack 3d
-BCAA 1000;
e voglio cosi integrarli:
GIORNI OFF:
-appena sveglio: 1 scoop (10g) glutabolic + 300 ml di acqua + 3cp Kre-Alkalyn 740mg + 1 cp multivit.
-dopo mezzora: 30 gr. whey isolata + 300 ml latte p.s. + 1 Cp omega 3 1000 mg;
-pranzo: 1 Cp omega 3 1000 mg;
-pre spuntino: 3 cp Kre-Alkalyn 740mg + 1 scoop (10g) glutabolic;
-cena: 1 Cp omega 3 1000 mg;
-pre nanna: 30 gr. whey caseine + 300 ml latte p.s. + 1 scoop (10g) glutabolic + 1 cp multivit.
GIORNI ON:
-appena sveglio: 1 scoop (10g) glutabolic + 300 ml di acqua + 3cp Kre-Alkalyn 740mg + 1 cp multivit.
-dopo mezzora: 30 gr. whey isolata + 1 Cp omega 3 1000 mg;
-pranzo: 1 Cp omega 3 1000 mg;
-pre wo 30 min prima: 1 scoop jack 3D + 250 ml di acqua + 4 cp Kre-Alkalyn 740mg + 1/2 scoop (5g) glutabolic;
- subito prima wo: 3 cp BCAA 1000 mg;
-during wo: 2 cp BCAA 1000 mg + 1 scoop size on pre-contest + 250 ml acqua;
-post wo: 4 cp Kre-Alkalyn 740mg + 1/2 scoop (5g) glutabolic + 5 cp BCAA 1000 mg;
-cena: 1 Cp omega 3 1000 mg;
-pre nanna: 30 gr. whey caseine + 300 ml latte p.s. + 1 scoop (10g) glutabolic + 1 cp multivit.
ECCO COSI HO INTENZIONE DI FARE LA MIA INTEGRAZIONE. L'UNICO PROBLEMA APPUNTO è PER Xpand Xtreme Pump che non sapendo nulla volevo associarlo al jack 3d. ma visto e considerato sono quasi la stessa cosa allora una volta finito il jack 3d passo xpand come pre wo.
avete delucidazioni a riguardo??
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