Salve ragazzi,
dopo aver usato per oltre un anno proteine senza notare grandi risultati sul peso, ho deciso di fare un buon acquisto e prendere un gainer, così da mettere qualche chilo.
In particolare ho intenzione di acquistare il True Mass della BSN i cui valori nutrizionli mi paiono abbastanza buoni, infatti su 145grammi di dose ce ne sono ben 46 di proteine e 76 di carboidrati...il resto sono vitamine, minerali e amminoacidi.
Insomma, cosa ne pensate di questo prodotto?
C'è qualcuno che l'ha provato?
Infine un'ultima domanda, ho notato che la dose è abbastanza corposa, 145grammi di roba da mandare giù non sono pochi [di certo non sono i soliti 30grammi di proteine] per questo motivo volevo chiedervi se va assunto tutto in un'unica dose oppure se la dose va razionata durante il giorno [due o più razioni]
Spero in una vostra risposta.
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