Intanto mi presento, sono un ragazzo che da un pò di tempo segue questo forum, lo trovo particolarmente utile, ma dopo molte ricerche non sono riuscito a capire quali marche e tipi di integratori comprare:
Ho sempre comprato gli integratori facendoli preparare da una farmacia di fiducia:
Proteine e aminoacidi.
Ma mi sono reso conto, in un secondo momento e grazie a questo forum, che erano per lo più di qualità mediocre.
La mia domanda è stupida, ma non so muovermi fra le varie marche di prodotti, devo comprare aminoacidi, proteine in polvere e creatina, mi servirebbe conoscere che marche e che tipo di creatina prendere, soprattutto per la creatina che non conosco bene.
Se infrango qualche regola magari potreste rispondermi anche per pm.
Ho usato il cerca del forum, ma mi sono perso fra 2000 post senza trovare la risposta che cercavo!
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