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Discussione: Ephedrine, Whey e Lipo-6 Black New...ma, ovviamente, dieta e palestra

  1. #1
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    Predefinito Ephedrine, Whey e Lipo-6 Black New...ma, ovviamente, dieta e palestra

    Salve, mi chiamo Cosimo, ho 22 anni, sono alto 174 cm e peso 96 kg (dopo una dieta e palestra che mi hanno fatto perdere 32 kg). Arrivato a questo peso, non sono riuscito a perdere altro, in modo soddisfacente Così mi sono rivolto a un Personal Trainer sul web (molto gentile e disponibile), che mi ha dato la seguente dieta, i seguenti “prodotti” da assumere e la seguente attività da fare:
    DIETA:
    Colazione: 40 gr Whey (integratore) + 200 ml latte + 6 noci
    Spuntino: 100 gr pollo + 20gr olio
    Pranzo: 200 gr di petto pollo + 20 gr olio + lattuga in foglia a volontà
    Spuntino (prima dell'allenamento): come mattina, o Whey (integratore) se ti alleni
    Cena (dopo l'allenamento): 116 gr di tonno naturale
    Assumere almeno 2 litri di acqua al giorno. Non assumere ne caffè ne alcool. Consentito il tè.
    ALLENAMENTO:
    Almeno 60 minuti di tapis roulant o ellittica per almeno 4 volte a settimana (possibilmente ore 15:00).
    DA ASSUMERE:
    -**** (come indicato nella dieta);
    - **** della Nutrex (3 capsule almeno 30 minuti prima di colazione e 3 capsule nel pomeriggio, massimo 6 ore prima di dormire);
    - Ephedrine hcl 30mg (una capsula al mattino, ed una prima dell'allenamento).

    (P.S.: per informazioni sui prodotti, tranne l'Ephedrine, cliccate sopra al loro nome)

    Il mio scopo e perdere teglie e peso SOPRATTUTTO nella parte addominale.

    Ora vorrei avere qualche delucidazione su questo:
    - Cosa ne pensate dei “prodotti” che sto per assumere?
    - PRECISAMENTE per quanto tempo massimo posso assumere i prodotti sopraindicati?
    - Come allenamento, basta quello sopraindicato (allenamento cardio)?
    - E' un problema se OGNI giorno assumo precisamente gli alimenti descritti nella dieta, o potrei variare? Se SI, con che alimenti di preciso?

    GRAZIE MILLE A TUTTI ANTICIPATAMENTE !!!
    Ultima modifica di menphisdaemon; 23-09-2011 alle 07:21 PM

  2. #2
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    Alla prossima sei fuori. Rileggi il regolamento: spam, 3 thread in diverse sezioni...

  3. #3
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    Ok. Scusa, ma come uno stupido non ho letto attentamente il regolamento. Cmq, secondo te, questa è la sezione giusta per la mia domanda?

    Scusate ancora :P

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Alla prossima sei fuori. Rileggi il regolamento: spam, 3 thread in diverse sezioni...
    Ok. Scusate, ma come uno stupido non ho letto attentamente il regolamento. Comunque, secondo te, questa è la sezione giusta per la mia domanda?

    Scusate ancora :P

  5. #5
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    Si la sez. è giusta, non sono giusti i post doppi
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  6. #6
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    il tuo personal trainer è un dietista? se no può al max darti consigli alimentari non farti diete. spero che tu abbia sbagliato nel riportare la dieta perchè sono totalemente assenti zuccheri e/o carboidrati. se devi pagare qualcuno paga un dietista sportivo o una che sappia darti una dieta bilanciata. fare cardio poi con una dieta del genere...4 volte a settimana..robe da matti. il mio parere è questo. non c'è niente da variare, è tutto da rifare. mi sapresti dire il nome del personal trainer a cui ti sei affidato?sempre se ti va'

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Si la sez. è giusta, non sono giusti i post doppi
    Si .. scusami :P sono nuovo :P

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