Non funzionerà, il corpo ripristina nel giro di pochi giorni il rapporto 3:1. E' una cosa fattibile per un pregara (3-4 giorni prima) al fine di asciugarsi dai liquidi e fare il rebound di carbo. Per tutto il resto è inutile.
Mi sta venendo l'idea di integrare alla mattina e dopo l'allenamento con potassio per buttare dentro la cellula tutto ciò che è possibile
La permeabilità delle membrane è dettata per la maggiore dagli ormoni e messaggeri, insulina su tutti. Non risolvi i problemi di crescita integrando minerali.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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