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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Aiuto sull'integrazione

  1. #1
    Dipez non  è collegato Principiante
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    Predefinito Aiuto sull'integrazione



    Ciao ragazzi, sono le nuovo del forum ed é un piacere conoscervi.
    Io ho un problema: sto riiniziando ad allenarmi dopo un anno di completa inattività e mi trovo ad affrontare gli allenamenti aerobici molto in difficoltà poiché causa alimentazione squilibrata per impossibilita' lavorative, mi trovo ad essere senza energie.
    Sono andato in un negozio di integrazione e mi hanno consigliato a metà pomeriggio il syntha 6 per arrivare all'allenamento con un maggior apporto di sostanze nutrienti.
    Volevo sapere se voi fareste lo stesso oppure avete qualche consiglio particolare.

    Grazie a tutti in anticipo.

  2. #2
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Non credo proprio le syntha ti possano aiutare ad affrontare l allenento.
    Sono proteine oltretutto sono tra le più grasse in circolazione e pertanto ti appesantirebbero solo e poi con questo caldo...
    Un alimentazione adeguata e' fondamentale se proprio vuoi prova degli aminoacidi prima Dell allenamento e dopo ma sono un tassello gli integratori non una soluzione definitiva

  3. #3
    Dipez non  è collegato Principiante
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    Purtroppo lo so ma il mio lavoro fa si che io non possa avere un'alime.tazione adeguata...sono abbastanza informato in quanto ad alimentazione ma essere in giro tutto il giorno addirittura alcune volte senza avere il tempo di mangiare, mi mette in serie difficoltà...

  4. #4
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Eh lo so, l' unica soluzione é prepararsi tutto da casa...le proteine da sole non sono una soluzione..

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