carne VS integratori

[alexem]

Ciao a tutti ,
perlando con un mio amico BIOLOGO e VEGETARIANO , riguardo l'alimentazione ,
era rimasto stupito dalla quantita' di petto di pollo che ingurgito durante la giornata ,

mi ha fatto tutto un discorso riguardo la tossicita' intrinseca della carne ed il nostro apparato digerente non ancora evoluto al 100% per digerirla , e delle altre schifezze che stanno nella carne di allevamento , antibiotici ,ecc...

mi ha consigliato addirittura di diminuire la carne ( non eliminarla of course , il corpo ha bisogno anche della m**da ogni tanto ) e sostituire la quota con whey ,
che sono proteine pure e 'in teoria' pulitissime.

Mi chiedo allora... perche' si demonizzano tanto ste proteine in polvere ?

leggo su tanti siti che il motivo e' che solitamente se ne fa un uso sconsiderato , sovraccaricando gli organi digestivi ...

ma quando invece la quantita' rimane bassa ?
dovrebbero andare bene !?

[AUROS]

ciaoo ci sarebbe da parlare per ore su questo argomento, cmq andro per punti
1 punto: le proteine se siano della carne o siano in polvere devono essere rapportate all individuo e in base a cio che fa perche un eccesso sia dell uno o dell altra fonte puo dare cmq problemi
2 punto: l uomo è fatto di carne quindi la carne che mangiamo serve a ripristinare il nostro profilo aminoacidico
3 punto: il valore biologico del cibo che mangiamo è importante quindi in questo caso mangiare una carne trattata per la conservazione , dove l animale è stato sottoposto a terapie farmacologiche e ad un alimentazione che nn fa parte della sua natura cioe un alimentazione con farine di cereali invece di brucare l erba tutti questi fattori agiscono sull valore biologico della carne che mangiamo compresa anche quella dei pesci , fattore importante è il fatto che i pesci di ittiocultura vengono alimentati con farine di cereali e quindi nn mangiando ciò che dovrebbero mangiare troviamo un pesce povero di omega 3
4 punto: le proteine in polvere devono essere prese in considerazione nell alimentazione solo come integrazione è non come sostitutivo dei pasti, l imporatante è scegliere cibi ad alto contenuto biologico
5 punto: il tuo amico biologo dovrebbe metterti in guardia anche ai danni causati da un alimentazione vegetariana , ti ricordo che gli esseri umani sono cacciatori raccoglitori quindi l uomo per millenni si è cibato di cio che trovava in natura quindi carne uova radici e qualche bacca, con l'avvento dell'agricoltura e quindi con la nascita delle farine è l utilizzo di cibi raffinati vediamo che sono nate nuove patologie diabete obesita e tutte quelle malattie che rientrano nella sindrome metabolica che l uomo primitivo nn sapeva neanche che esistessero queste patologie cosi devastanti.
quindi resoconto dell discorso è che la carne si puo mangiare tranquillamente in base al fabbisogno della persona l eccesso nn fa mai bene l importante è scegliere alimenti di qualita che abbiano un ottimo valore biologico